1

Magazyn bieg na orientację – numer 3

20.00

Uwaga! W dniach 23.12-07.01 nie realizujemy wysyłek. Warto więc pospieszyć się z zakupami : ) Produkty zamówione w tym okresie będą wysyłane po 08.01.

W trzecim numerze Magazynu bieg na orientację jeszcze większa dawka wiedzy, map i ciekawostek!

Zobaczcie co zmieniło się w ISOM, czyli jakie symbole zobaczymy na mapach od 2018 roku. Poznajcie tajniki treningu mentalnego, zobaczcie jak wygląda „ten dzień” Martina Hubmanna, przeczytajcie wywiad z Liną Strand. Do tego relacje z zawodów, kalendarz na 2018, imprezy od strony PR-owej, pomysły na trening i… jeszcze więcej. Pełen spis treści znajdziecie poniżej:

Na stanie

- +
Kategoria:

W trzecim numerze Magazynu bieg na orientację  znajdziecie:

Skala mapy i mierzenie odległości— 4
Mistrzostwa Polski: klasyk i sztafety — 6
Mistrzostwa Polski: nocny i średni — 8
Mistrzostwa Europy Juniorów — 10
Mistrzostwa Świata Juniorów oczami zawodników — 13
Analiza z Zuzanną Wańczyk: MŚJ, klasyk — 16
Trening mentalny: motywacja — 19
Treningi progowe/tempowe. Jak wykonać je w lesie? — 22
BnO – szkolenie wstępne — 26
Mapy: Park World Tour, Chiny — 29
Mapy: The World Games, Polska — 31
Tabela medalowa Mistrzostw Polski 2017 — 33
Dzień zawodów Martina Hubmanna — 36
Pomysł na trening — 38
ISOM 2017: co się zmieniło — 40
Mistrzostwa Świata — 42
The World Games: bieg na orientację na osi czasu — 46
Wywiad z Liną Strand — 49
ImPReza sportowa — 52
Klubowe Mistrzostwa Polski — 54
Kalendarz zawodów 2018 — 56
Sprinterskie know how — 58

Waga 230 g
Wymiary 297 x 210 x 15 mm